شش مرحله تغییر رفتار از پسرفت تا پیشرف   پیش تامل: برنامه ای برای تغییر ندارد   تامل: به طور جدی به تغییر فکر میکند

شماره 1: بدهی های خودتون ور پرداخت کنید کمی پول پس انداز کنید تمرکز کامل رو کسب کنید   شماره 2: علاقه خودتون رو پیدا