تخلیه کننده‌های انرژی انسان   بی هدفی فکر و خیال زیاد  شبکه‌های مجازی بی تحرکی بی برنامگی نخوردن صبحانه رژیم غذایی بد ورزش کم سرزنش

از محدودیتها میشه به عنوان فرصت استفاده کرد.   در این باره ویکتور فرانک روانپزشک و رواندرمانگر توصیه بسیار عالی میکنه:    هنگامی که نمیتوانیم