برنامه ریزی: Focus_to_do ورزش: home workout ترک عادت: Forest مدیریت زمان: smarter time سخنرانی‌های علمی: Ted دوره‌های آموزشی: Coursera یادگیری علوم: youtube یادگیری زبان: Doulingo

بهترین تمرینهای مغز کدام است؟   ۱_حواس پرتی را حذف کنید.   ۲_ دفتر روزانه داشته باشید   ۳_مراقبه کنید.   ۴_به برنامه ها پایبند