روتینهای روزانه تمرینهای ذهن آگاهی

روتین تمرین ذهن آگاهی

 

۱_ تکنیک تنفس

 

۲_ نوشیدن آگاهانه

 

۳_ هربار،یک کار

 

۴_ دقت به حواس

 

۵_گوش دادن عمیق

 

۶_خوردن آگاهانه

 

۷_ قدم زدن آگاهانه

 

8_ اسکن بدن

طراحی لوگو اختصاصی برند شما
طراحی امضا اختصاصی نام شما
طراحی انواع طرحهای گرافیکی

طرح‌های متنوع لوگو را ببینید

 

طرح‌های متنوع امضا را ببینید

 

پیج ما را در اینستاگرام دنبال کنید

جدیدترین مطالب

امضا الهه
طراحی امضا
apamehgraph

طراحی امضا اسم الهه

طراحی امضا اسم الهه   درجه بندی:متوسط   سفارش طراحی امضا   ۰۹۳۵۶۹۳۰۷۲۶   واتساپ

ویژگیهای یک مدیر
نکات برندسازی و موفقیت
apamehgraph

ویژگیهای مهم یک مدیر

صداقت و درستی اعتماد بنفس الهام بخشی تعهد و اشتیاق ارتباط خوب و موثر توانایی تصمیم گیری مسئولیت پذیری همدلی