تغییر به ترتیب از این موارد شروع میشود ایده افکار احساسات برنامه ریزی عادت ثبات سبک زندگی

صداقت و درستی اعتماد بنفس الهام بخشی تعهد و اشتیاق ارتباط خوب و موثر توانایی تصمیم گیری مسئولیت پذیری همدلی